“零申报纳税”是指纳税人根据《中华人民共和国个人所得税法》等有关规定，在规定的期限内，根据其应纳税额为零的情况，不申报和缴纳个人所得税的情形。按照规定，纳税人可以选择零申报纳税。

一般情况下，纳税人申报纳税时，应当将自身所得税额累计到一定的期限内，当一定的期限内，总收入不超过起征点的，可以选择零申报纳税。

首先，纳税人在纳税申报表上填写“零申报”，表明不进行个人所得税申报和缴纳。其次，纳税人需要提供证明自身收入不超过起征点的证明文件，例如收入证明文件、账户流水等。最后，纳税人应在纳税申报表上签名并加盖公章，表明申报资料属实，再次提醒纳税人要保管好纳税申报表，以备不时之需。

当然，零申报纳税也有一定的限制，比如对于外国公民在中国境内居住满183天以上的，就必须按照收入形式分别申报和缴纳个人所得税，不得使用零申报纳税的方式进行纳税。

总之，零申报纳税的好处在于，可以节省纳税人的时间和费用，减轻纳税人的负担，让纳税人更有效地使用自己的收入，但也要按照规定，仔细核实自己的个人税务情况，合理申报纳税，以免造成不必要的损失。

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